院士提醒居家每天睡10个小时对健康不利,疫情期间如何健康充实地度过...
〖壹〗、做家务，学做饭 没有疫情之前，生活节奏都是比较快的。所以，我们可能都没有太多的时间停下来去认真做一次家务。所以，不如趁此机会，利用居家隔离的时间把家里面总结得干干净净的，进行全方位彻底的大扫除。
〖贰〗、疫情时代，大学生要利用资源提升自己，可以从以下几个方面入手： 利用线上学习资源：通过网络课程、在线学习平台等充分利用线上学习资源。大学生可以选取自己感兴趣或与专业相关的课程进行学习，提高自己的学科知识和专业技能。 参与社区服务：参与志愿者组织或社区服务活动，为社会贡献自己的力量。
〖叁〗、转移注意力，不要一直想着什么时候能解封，可以利用这个时间做一些喜欢的事。
疫情期间的大学生要怎么规划?
疫情时代，大学生要利用资源提升自己，可以从以下几个方面入手： 利用线上学习资源：通过网络课程、在线学习平台等充分利用线上学习资源。大学生可以选取自己感兴趣或与专业相关的课程进行学习，提高自己的学科知识和专业技能。 参与社区服务：参与志愿者组织或社区服务活动，为社会贡献自己的力量。
认真学习，充实自己。封校的生活减少了大家外出的时间，大家更多的时间不应该拿来在宿舍打游戏，可以趁着这个时间好好查缺补漏，比如哪一门课挂科了，要好好的复习专心准备重考。或者多看点书，腹有诗书气自华，大学生就应该有大学生的样子，不要让别人觉得自己肚子里一点墨都没有。
带好口罩我们当代大学生在面对疫情的时候要做好自身的防范，带好口罩保护好自身。不要到处乱跑遵从国家的要求，我们在不进学的时候不能到处乱窜乱跑，避免去人多的地方。
作为大学生在疫情期间应该时刻关注新闻报道、认真上好网课、做好日常防护工作、听从学校安排。作为大学生应该时刻关心国家疫情状况，不传谣、造谣，也不要在公共平台发布虚假信息，造成恐慌。积极听取专家意见，做好自身防护工作。
其次，按时吃饭，好好学习，多做运动，增强身体素质提高免疫力，防止病毒侵袭。为了避免在封校期间可能时间久了会产生额外的负面情绪，可以让自己尽量忙碌起来，做做兼职，学习一些自己感兴趣的东西，交交朋友，和同学一起努力。
时刻关注新闻报道 作为大学生疫情期间要经常关注新闻报道情况，对国家疫情情况有基本的了解，并且相信国家，相信医护工作人员。另外，大学生要有明辨是非的判断能力，不要听信谣言，也不要在公共平台发布虚假信息，造成恐慌。
疫情不能出门,应该如何充实自己的生活?
疫情期间建议不要随意的外出，很可能会有风险，要想充实自己，不如多看一些书籍。职场人士可以选取多阅览一些职场书籍，比如如何提升自我，如何培养高情商，如何掌握沟通的技巧。如果是学生，建议在此时一定不要荒废学业，每天看书时间应该控制在一个小时左右。
要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。要强化意志力量。
认真学习，充实自己。封校的生活减少了大家外出的时间，大家更多的时间不应该拿来在宿舍打游戏，可以趁着这个时间好好查缺补漏，比如哪一门课挂科了，要好好的复习专心准备重考。或者多看点书，腹有诗书气自华，大学生就应该有大学生的样子，不要让别人觉得自己肚子里一点墨都没有。
疫情当前大学生应该丰富生活，充实自己。熬夜懒床会让你变得懒散对身体也有很大程度的损害，保持一种良好的作息习惯，早睡早起。培养一些高雅情趣。如看几部好电影，读几本好书，也可以学习一些居家锻炼的运动，锻炼一下自己的身体；其次，应该做到网上课程不懈怠，适应新常态的学习方式。
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